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秒進(jìn)“速凍”狀態(tài)

當(dāng)我們瑟瑟發(fā)抖的靠一身正氣取暖時(shí)

流感它來(lái)了

進(jìn)入了冬季高發(fā)期

怎么預(yù)防流感呢？

請(qǐng)收下這份預(yù)防流感小妙招

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什么是流感？

流感是流行性感冒的簡(jiǎn)稱，與通常所說(shuō)的感冒不同，它特指由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有傳染性強(qiáng)、傳播速度快的特點(diǎn)?；颊吆碗[性感染者是流感的主要傳染源。

流感是怎么傳播的？

流感的傳播途徑主要是以呼吸道飛沫傳播為主，其次也可經(jīng)口腔、鼻腔黏膜等直接或間接接觸傳播，比如手觸碰被病毒污染的物品，又接觸口鼻也可引起感染。

得了流感有什么癥狀？

流感主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、咽痛、咳嗽、畏寒、寒戰(zhàn)、流涕、肌肉和關(guān)節(jié)酸痛。

重癥病例可出現(xiàn)多種嚴(yán)重并發(fā)癥，甚至死亡。

哪些人容易得流感？

所有人都容易得流感，多數(shù)患者于發(fā)病3-4天后體溫逐漸消退，全身癥狀好轉(zhuǎn)，但咳嗽可持續(xù)1-2周。

特別指出：60歲及以上老人、5歲以下兒童、孕婦以及患有基礎(chǔ)性疾病的人群感染后出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)較高，需要特別注意。

如何預(yù)防流感

每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。

此外采取以下日常防護(hù)措施也可以有效減少流感的感染和傳播：

● 保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；

● 勤洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口；

● 均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，充足休息等；

● 避免近距離接觸流感樣癥狀患者；

●流感流行季節(jié)，盡量減少去人群聚集場(chǎng)所。

一旦出現(xiàn)流感樣癥狀，應(yīng)居家休息，進(jìn)行健康觀察，接觸家庭成員時(shí)戴口罩，減少疾病傳播；如發(fā)現(xiàn)病情加重，則應(yīng)盡快去醫(yī)院就診。