高溫持續(xù)襲擊！天天都是高溫橙色預警。
這天，真是印證了那句話：命是空調(diào)給的。有些“空調(diào)續(xù)命族”，一天到晚都在空調(diào)環(huán)境中度過。殊不知夏天的“病”也是空調(diào)給的，那些吹空調(diào)導致的咳嗽、咽痛、食欲不振、面癱等統(tǒng)稱為“空調(diào)病”。
什么是空調(diào)病？
因長時間不恰當使用空調(diào)，空氣干燥、冷刺激，空氣不流通，微生物滋生引發(fā)的一系列的癥狀，不同的個體會出現(xiàn)不同的癥狀。
空調(diào)病的常見癥狀
1、上呼吸道感染癥狀:
表現(xiàn)有咽喉腫痛、咳嗽、咳痰等癥狀，嚴重者可誘發(fā)和加重哮喘；
2、胃腸道疾病癥狀:
比較常見的有惡心、嘔吐、食欲不振、腹瀉等；
3、其他癥狀:
頭痛、頭暈、皮膚干燥、口眼歪斜，臉上的表情變得非常僵硬（俗稱面癱），盛世美顏就此毀于一旦。女性還易引起月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等，年紀較大者會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛等。
如何緩解空調(diào)??？
1、頭暈、頭痛
長期吹空調(diào)，體內(nèi)濕熱無法清散，會使人感覺 頭腦昏沉，四肢無力。
【金銀花茶】
材料：金銀花、荷葉、甘草各3g
做法：一同放入杯中，沸水沖泡10分鐘即可
功效：清熱解毒，消暑化濕，升發(fā)清陽
2、胃腸綜合征
空氣溫度的改變，會刺激胃腸道，特別是西瓜、冷飲吃多了容易損傷脾胃陽氣，出現(xiàn)腹瀉、便秘、食欲不振的現(xiàn)象
【山藥蓮子粥】
材料：山藥10g，蓮子10g，大米150g
做法：山藥、蓮子、白米洗凈，一起入鍋，加水煮成粥即可
功效：健脾益胃
3、關(guān)節(jié)酸痛
空調(diào)風口直吹，低溫環(huán)境會刺激血管急速收縮，使血液流通不暢，導致關(guān)節(jié)受損、受冷、疼痛。特別是脖子、后背等部位，冰涼、麻木、酸痛等都是常見的反應(yīng)。
【四物湯】
材料：當歸9g、川芎6g、白芍9g、熟地黃（炆）12g
做法：一同放入鍋中，加水450ml，煮開后分兩次服用即可
功效：調(diào)益營衛(wèi)，滋養(yǎng)氣血
熟地黃，性味甘，微溫，歸肝、腎經(jīng)。滋陰補血，益精填髓。
建昌幫熟地黃（炆）：精選優(yōu)質(zhì)道地食材，建昌幫獨家炆制工藝，炆制后可解除滋膩，增加其滋補功效，并且服用方便，可直接嚼服、可泡水服用、可煎藥、可做膏方。
4、咳嗽，喉嚨不適
呼吸道是非常脆弱的，吸入冷空氣或者空調(diào)內(nèi)的灰塵，會引發(fā)咳嗽、打噴嚏、流涕等類似感冒的癥狀，這些都是寒邪入侵的表現(xiàn)
【陳皮茶】
材料：陳皮3g，枸杞10顆
做法：將陳皮、枸杞一同放入杯中，沸水沖泡10分鐘即可
功效：理氣健脾，燥濕化痰
如何預防空調(diào)?。?/span>
1、長時間待在空調(diào)房里，溫度不宜過低，定時開窗通風。
2、注意多喝水，應(yīng)選在早晚溫度較低時進行戶外活動。
3、不要讓冷風直接吹在身上，尤其大量出汗后，注意頸椎和關(guān)節(jié)的保暖。
4、根據(jù)使用頻率清洗空調(diào)隔塵網(wǎng)。
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