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一、開(kāi)胃健脾

在平時(shí)我們將陳皮拿到手里的時(shí)候，你就會(huì)聞到陳皮的氣味，這是因為陳皮中含有豐富的揮發(fā)油，這種物質(zhì)能夠刺激消化液的分泌。

對(duì)于開(kāi)胃健脾具有非常好的作用，能夠有利于幫助提高腸胃的消化和吸收功能，有利于增強(qiáng)人的食欲。

二、止咳化痰

中醫(yī)講一兩陳皮一兩金，在日常生活中用陳皮泡水喝，對(duì)于止咳化痰也具有非常好的幫助，干燥的空氣會(huì)刺激人的呼吸道以及肺部，容易出現(xiàn)咳嗽痰多的情況。

而每天堅(jiān)持用陳皮泡水喝，能夠滋陰潤(rùn)燥，止咳化痰，對(duì)身體的健康非常有利。

三、呵護(hù)血管

每天堅(jiān)持用陳皮泡水喝，能夠有利于幫助促進(jìn)血液循環(huán)，排出血液中的毒素和垃圾，而且陳皮中含有豐富的果膠成分，能夠幫助吸附血管內(nèi)壁上的毒素和垃圾，減輕血管的負(fù)擔(dān)，預(yù)防動(dòng)脈硬化等情況。

一、陳皮+生姜

生姜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它能夠幫助溫暖身體，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)的濕寒之氣。

如果將生姜和陳皮搭配在一起，每天用來(lái)泡水喝的話(huà)，能夠提高新陳代謝速率，加速脂肪的燃燒和消耗，起到很好的刮油燃脂的功效。

如果每天堅(jiān)持喝一杯，就相當(dāng)于跑步半小時(shí)，能夠有利于幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加速排出身體中的代謝產(chǎn)物，大肚腩也會(huì)悄悄地溜走。

二、陳皮+紅棗

中醫(yī)認(rèn)為，紅棗味甘，性溫，歸屬于脾經(jīng)及胃經(jīng)，具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、養(yǎng)血安神的作用。

如果將陳皮和紅棗搭配在一起泡水喝的話(huà)，也能夠幫助促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，提高腸道的消化和吸收功能，及時(shí)排出體內(nèi)的黑色宿便，對(duì)于減肥瘦身也具有一定的幫助。

而且還能夠幫助補(bǔ)充體內(nèi)的氣血，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，避免黑色素的沉淀，有利于美容養(yǎng)顏，延緩衰老。

三、陳皮+胎菊

中醫(yī)認(rèn)為，胎菊性寒味甘、苦，是杭白菊花朵未完全長(zhǎng)開(kāi)時(shí)摘下來(lái)制成的。具有清熱解毒、平肝明目、疏散風(fēng)熱的功效。

將陳皮和胎菊一起喝，能夠起到清心，健脾和胃的作用，還能夠延緩衰老、延年益壽。